Posts Tagged: แสงแดด

เคล็ดลับผิวกระจ่างใส สวยมั่นใจไม่กลัวดำ

เป็นเรื่องยากที่ผู้หญิงเราจะหลีกเลี่ยงการเผชิญกับแสงแดดอันเจิดจ้าร้อนแรงในแต่ละวันได้ ยิ่งหน้าร้อนแดดแรง ๆ อย่างนี้ด้วยแล้วยิ่งทำให้สาว ๆ อย่างเราผิวหมองคล้ำแห้งเสียไปแบบไม่รู้ตัวเลยก็มี เพราะไม่ว่าคุณจะเดินทางไปไหนมาไหน ทำกิจกรรมอะไร หรือแม้กระทั่งนั่งทำงานอยู่ในที่ร่ม ก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงความร้อนแรงของแสงแดดและรังสียูวีไปได้ ฉะนั้น การบำรุงผิวให้สวยเนียนนุ่มอย่างเดียวคงยังไม่พอ คุณจะต้องหันมาปกป้องผิวจากศัตรูตัวร้ายอย่าง “รังสียูวีในแสงแดด” ด้วยแล้วแหละ ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับค่า SPF และค่า PA กันก่อนดีกว่า เพราะมีหลายคนสงสัยว่าไอ้เจ้าค่าสองตัวนี้ มันคืออะไร แล้วมันแตกต่างกันยังไง? SPF หรือ Sun Protection Factor เป็นค่าของการปกป้องแสงแดด ซึ่งคำนวณจากปริมาณการป้องกันรังสี UVB โดยตัวเลขของ SPF บ่งบอกถึงความสามารถในการปกป้องผิวจากการถูกเผาไหม้จากแสงแดด เช่น SPF30 หมายถึง ป้องกันผิวจากการไหม้ได้ 30 เท่า ส่วน PA หรือ Protection Grade of UVA เป็นค่าของการปกป้องแสงแดด ซึ่งคำนวณจากปริมาณการป้องกันรังสี UVA มี 3 ระดับ คือ PA+,… Read more »

เคล็ดลับ ผิวสวย กระชับ..รับซัมเมอร์

หนาวได้ไม่ทันไร เผลอแป๊บเดียว.. ฤดูร้อนหรรษาก็มาเยือนอย่างเร็วไว พาลให้หลายคนแทบไม่ทันตั้งตัว ก็แหม ร้อนแบบไทยๆ ไม่เหมือนที่ใหนในโลก เพราะด้วยความที่เป็นประเทศใกล้เส้นศูนย์สูตรบวกกับมลพิษทางอากาศ ทำให้อากาศนั้นทั้งร้อนอบอ้าว และแสงแดดก็แผดเผาเต็มกำลัง ทำให้สาวๆ หลายๆ คนเลือกที่จะไม่ออกไปสนุกสนานเฮฮารับซัมเมอร์หรรษาอย่างที่อยากจะทำ คุณสาวๆ ไม่ต้องกังวลใจไปค่ะ เพราะเรามีวิธีเตรียมผิวให้สวย กระชับ พร้อมอวด และสะกดทุกสายตาหนุ่มๆ ในช่วงฤดูร้อนที่กำลังจะมาถึงนี้แน่นอน รับรองว่าร้อนนี้ทุกคนจะได้สนุกเต็มที่กับกิจกรรมกลางแจ้งได้อย่างเต็มที่ ไม่ว่าจะเป็น เดินเล่นเก๋ๆ เบาๆ ริมชายหาด หรือจะเป็นการขึ้นเขาคลายร้อนออกแนวแอดเวนเจอร์หนักๆ ก็ได้อยู่ และแน่นอนค่ะว่าหากจะทำกิจกรรมทั้งหมดทั้งมวลนี้  เราก็ต้องพร้อมสำหรับการอวดผิวอย่างไม่อายใครด้วยเช่นกัน  มาลองดูเคล็ดลับง่ายๆ ดังต่อไปนี้กันค่ะ     อาหาร การกิน จุดเริ่มต้นผิวดี สวย กระชับจากภายในสู่ภายนอก คำกล่าวที่ว่า You are what you eat ดูจะเป็นความจริงและใช้ได้อย่างไม่ตกยุคตกสมัย เพราะคุณทราบหรือไม่คะว่า ร่างกายของเราจะมีการบวมน้ำมากกว่าปกติหากบริโภคอาหารจำพวกแป้งเป็นจำนวนมาก เพราะอาหารจำพวกแป้งจะเพิ่มการสะสมของเกลือและน้ำในร่างกาย หรือในบางสภาวะของร่างกาย เช่น ช่วงก่อนมีรอบเดือน และยังมีปรากฎการณ์ที่ผิวหนังของเรามีการเก็บขังน้ำและไขมันที่ระบายไม่ได้ จึงเกิดเซลลูไลท์หรือผิวส้ม  พืชพรรณธรรมชาติหลายชนิด เช่น ผักชีเทศ… Read more »